Nie nie, na pewno nie alergia a juz na pewno nie egzema :-). Wydaje mi się, że to wszystko jest po prostu przez Zimę :P. Mam tran ale taki w kapsułkach może być ? Bo pić łyżeczką to nie dam rady bo odbija mi się nim przez pół dnia A co z dietą zrobić ? :-)
[...] przefiltrowana Wczoraj po wyliczeniu wszystkiego co zjadłam w ciągu dnia okazało się, że już nie mogę zjeść 4 posiłku o 20 tak jak jem zazwyczaj. Myślałam, że umrę z głodu ale na szczęście przypomniałam sobie, że mam jeszcze mrożone warzywka na patelnię. Dziwne ale sobie nimi pojadłam :D . Zmieniony przez - blackbird w dniu 2013-04-13 13:27:50
Obliques ja sama jestem pod olbrzymim wrażeniem :D. Ciekawe co będzie za kilka miesięcy 8-) Wczoraj nie dałam rady zrobić treningu ale nie miałam wyrzutów sumienia bo nastawiłam się na dziś. Niestety dziś goraczka rozłożyła mnie na części pierwsze :-( Masakra, jeszcze nigdy o tej porze roku nie chorowałam. Mam nadzieję, że jutro już będzie [...]
Potrzebuje rade , pewna osoba mi juz podpowiedziala co zrobic ale chcialbym znac opinie kilku osob bo nadal mam mentlik. Moj organizm szybko sie adaptuje cokolwiek robie biore przestaje dzialac po szybkim czasie i wzrasta tolerancja . 1 miesiac prop kopal niezle , dzisiaj sprawdzalem postepy i 0. Waga w miejscu a pomiary pokazuja ze nic sie nie [...]
[...] robię sam z orzeszków (Biedronka) bez soli , cukru. Zastanawiam się czy nie zrobić masła z migdałów i nerkowców - pół na pół i to traktować jako jeden z posiłków.Teraz mam "przerwę" dieta 3000 kcal (ledwo daje rade tyle zjadać :) ) a od poniedziałku chcę już na tej poniżej jechać plus 3x w tygodniu bieżnia po 1h20min (marsz 6km/h z [...]
bigus to nie jest tak ze tylko facetom miesnie rosna... ja np mam problem podobny i wlasnie w moim poscie wyczytala o wspieciach ... ale ja nie mam szczuplej gory. miesnie mi rosnal zdecydowanie szybciej niz facetom.. zaobserwowane udowodnione... u mnie zrobic miesnie na nogach to bardzo krotko... i tez mialam problem jak cwiczyc zeby ich nie [...]
[...] 8/8/8 4.Podciągnięcia kolan do klatki w zwisie na drążku 8/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Uwagi: Po dzisiejszym treningu mam do was pytanie czy robić przysiady na jednej nodze tak jak teraz tj. trzymam się jedną ręką szafki,i pomagam sobie tą ręką, bo nie dam rady sam się podnieść, ale nogi [...]
[...] Ja wyszedłem z założenia po co się katować 5 lat żeby jakos wygladac jak mozna zrobić to w ciągu np 2 lat a reszte czasu poświęcać na utrzymanie definicji itd. Robie to dla siebie i tyle.... bez kitu też jestem powoli tego zdania, co Ty. widzę, że nie tylko ja mam/miałem taką siekę w głowie odnośnie saa (brać, czy nie brać) - to cieszy :D
Czesc, mam ten sam problem co Ty twoje dolegliwosci sa takie same jak moje. Dowiadywalem sie co to moze byc i najprawdopodobniej sa to grzyby candida, lekarze tego nie lecza, uznajac ze to cos innego a leki przez nich przepisywane i tak nie pomagaja. Wyglada to u mnie podobnie do tego. W poniedzialek przejade sie zrobic wymaz z jamy ustnej to [...]
[...] stała się znana na całym świecie. Mówisz "Galaktyczni" i wiesz, że chodzi o Real. Wracając do Milanu, po Nieśmiertelnych Sacchiego i Niezwyciężonych Capello, teraz mamy Cudownych Chłopców Ancelottiego. Nie mam pojęcia czy ten Milan jest silniejszy od tamtych. Na pewno jest lepszy technicznie." Czy sukcesy Ancelottiego były dla Pana [...]
[...] aby magia znowu wróciła do Milanu". "Wygrałem więcej niż ktokolwiek w tym klubie i zagrałem najwięcej spotkań, ale czuję, że Milan dał mi jeszcze więcej. Czuję, że mam dług wdzięczności wobec Milanu". Paolo ujawnił także, że podczas swojej kariery, odrzucił wizję wielkich pieniędzy i pozostał na San Siro. "Chciał mnie Juventus. W 1996 [...]
[...] Dzis na treningu robilem sprzet,dlugi i ciezki trening ale wszystko idzie zgodnie z planem -yok 350kg 3x20m -walizki 110,140,150kgx40m -opona 3x8 -uderzanie mlotem w opone 3x20 -trucht i szybsze przebiezki -brzuch 4x25 Jutro trening barkow i tricepsu,mam nadzieje ze sie wejde choc troszke na ciezar ale to juz napisze jutro co i jak,pozdrawiam:)
[...] Live,latalem od lekarza do lekarza ale nasz NFZ jest tak wspanaily ze wkoncu i tak wszystko zalatwialem prywatnie bo bym osiwial z nerwow.Planowany powrot za zgoda lekarza mam na 16 czerwca i bede potrzebowal okolo 5 tyg do powrotu do formy.Niestety taki jest zawodowy sport,nikt nie wiem kiedy i gdzie tylko najgorsze jest taka przypadlosc [...]
[...] na świecie. Douglas Lima, byłem bardzo zadowolony, że w ten weekend pokonał Rory’ego MacDonalda, ponieważ uważam, że jest fantastyczny. Inna część mnie mówi: „Człowieku, mam wiele rzeczy, które chcę zrobić ze swoim życiem, więc muszę się tym zająć””. Teraz Ben Askren chce dać sobie czas na przemyślenia i przeanalizowanie kilku kwestii, które [...]
[...] takowego nie posiadam, a gdy próbowałem zrobić zdjęcie, aparat nie oddawał tego co jest w rzeczywistości, więc znalazłem losowe zdjęcie zaznaczyłem obszar z którym mam problem, i go objaśnię :) A więc tak, w zaznaczonym miejscu mam takie dołki, dół, jak i bok klatki dostały zarys i trochę zwiększyły objętość a góra, praktycznie się nie [...]
[...] przerw. pomijajac znudzenie, moglbym tak machac bez sensu znacznie dluzej. technika bez zarzutu, spiecie, zatrzymanie, blablabla. dodam, ze brzucha nie cwicze regularnie - mam okresy ze nie ruszam go w ogole, nie mam tez jakichs specjalnych miesni brzucha. teraz z perspektywy czasu i poszerzonej wiedzy zastanawaim sie jak moglem uznac, ze [...]
to może hymen w sobote, jak mam ten wolny dzień przed niedzielą też wolną zrobić to ćwiczenie i dodać wlasnie te dynamiczne siady na pudło (ile powtórzeń, jakie obciązenie>) piłki lekarskiej nie ma, te 2 ćwiczonka i co jeszcze dodac ? ;) Hej, ja nie jestem wyrocznią, tylko podpowiadam, Twój trening jest ok, ale nie jest to trening ukierunkowany, [...]
Nie moge zrobić przerzutu w przód z wyrzutem rąk w góre Mam następujący problem kiedy kłade ręce na ziemie i się wybijam to dojde co najwyżej do pionu i lece z powrotem na brzuch. Nie wiem co źle robie gdyż robie rozbieg dłuższy i jedną noge uginam a i kłade na ziemie a drugą próbuje przerzucić. Co takiego źle robie i jak to można wyćwiczyć bardzo [...]
Mam taki problem dotyczy ćwiczenia na poręczach bo sobie takie sprawiłem do ćwiczenia w domu( wystrugałem sobie z drewna) no i mam problem z tzw"L" czy tam poziomką nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa, poprostu nie mogę utrzymac nóg w poziomie przez więcej niż 3 sekundy. Co z tym zrobić????
Cykl do Oceny
